"De kunst van vertragen"– Creatief traject voor vrouwen met een vol hoofd en een moe hart
In 3 maanden weer in contact met jezelf door beeldende therapie en creatieve coaching
Jij bent...
…een vrouw met een groot hart en een vol hoofd. Je bent zorgzaam, gevoelig en verantwoordelijk — misschien iets té. Je werkt hard, waarschijnlijk in een beroep waar je veel geeft (zoals in de zorg, het onderwijs of coaching). Je voelt diep, denkt veel en leeft op hoge snelheid. Je bent ambitieus, maar je raakt jezelf kwijt tussen alle ballen die je in de lucht probeert te houden.
Van buiten ziet alles er “prima” uit. Je bent die vriendin waar iedereen naartoe gaat voor advies, de collega die alles regelt, de dochter die het thuis altijd goed doet. Maar van binnen ben je moe. Chaotisch. Gespannen. Je voelt dat je al te lang doorgaat op wilskracht. Misschien heb je zelfs lichamelijke klachten ontwikkeld: hoofdpijn, spanning in je nek of schouders, een opgejaagd gevoel.
Je weet dat je moet vertragen, maar hoe? Stilte voelt eng. Voelen voelt zwaar. En toch... verlang je daar stiekem wel naar: naar rust. Naar verbinding met jezelf. Naar weer kunnen genieten van kleine dingen — een boom, een gedicht, een kleur.
En dat is precies waar ik je bij help.
In ‘De kunst van vertraging’ begeleid ik je 12 weken lang in een traject van creatieve heling, beeldende therapie en bewuste vertraging. We werken niet met lijstjes en praattherapie alleen — we gaan samen kijken naar wat jouw binnenwereld je wil vertellen. Via tekenen, schilderen, schrijven en andere expressievormen breng je helderheid in je gevoel, ruimte in je hoofd en evenwicht in je hart.
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor vrouwen zoals jij, die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen — en die nu willen thuiskomen bij zichzelf.
"De kunst van vert
03
05
02
04
06